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鉄分をとるためにフライパンややかんを買いました

健康診断を受けたときに数字がよくなく鉄分をもっととりなさいと医者に言われました。
鉄分をとると言ってもサプリくらいしか思いつかなかったのですが、鉄のフライパンや鉄器でお湯を沸かすと鉄分がとれると聞いたので、鉄のフライパンと鉄器のやかんを購入しました。
鉄器の夜間はお湯を沸かせばよいので問題ありませんが、難しいのは鉄のフライパンです。
使い始めたばかりなのでうまく使えませんし、使った後のメンテナンスにも手間取っています。
購入したばかりなので慣れていないのが大きく、数ヶ月もつけば鉄のフライパンを上手に使えるようになると思いますが、それまでなんとかがんばります。
鉄のフライパンや鉄器のやかんを使い始めて、鉄分が体に取り入れられているかですが、まだ実感はありません。
鉄分を摂取してすぐに体に影響がでるものではないので、これから長く使っていけば、来年の健康診断ではよい数字がでるかもしれません。
食を中心に健康生活を目指します。

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